トレーニングの成果を上げるには、体と環境、そして心のバランスが大切。
日々のトレーニングにおいて、このバランスを整えることで効果をより高めることができます。
だからこそ、広い視野でトレーニングを理解することが重要だと思っています。
世の中にはさまざまな理論やメソッドがあふれていますが、「これだけやれば完璧！」というものはほとんどありません。
たまに「これだけで痩せる！」といった情報を見てクスッと笑ってしまうこともありますが、
私もお客様に「このメニューで大丈夫ですよ」とお伝えして、シンプルなルーティン表をお渡しすることがあります。
なぜなら、たとえシンプルなプランでも、それがお客様のライフスタイルや目標にしっかり合っていれば、確かな効果が期待できるからです。
このように、パーソナルトレーニングでは、お客様のニーズに応じたメニューを提供し、その意図をしっかりとお伝えすることを大切にしています。
お客様が納得し、自信を持って取り組めるようサポートすることが大切だと考えています。
もし、あなたも効果的なトレーニング方法を探しているなら、ぜひ一度体験してみてください。
あなたの目標に合わせた、バランスの取れたトレーニングプランをご提案します。
