運動をはじめようという気持ちがあれば大丈夫です。誰しも新しいことを始めるときは不安があるもの。あなたの体力レベルと目標に合わせてサポートさせていただきます。
営業時間は月～土曜10:00～20:00(最終スタート)です。
定休日は日曜日です。
キャンセル料や回数券はいただきませんのでご安心下さいませ。
現金もしくはクレジットカードでのお支払いになります。
お客さまのご都合で退会される場合も残りの回数券分を返金させていただきます。
月額制だと決まった頻度で通う必要がありスケジュールに制約がかかることがあるため、より柔軟に通える回数券を採用しています。短期的にトレーニングを学びたい方や不定期でのメンテナンスを希望する方にも無理なくご利用いただけるシステムです。
当ジムでは、身体づくりのトレーニングだけでなく、機能改善のためのトレーニングも行っております。また、予防医療やリハビリを目的としたトレーニングにも対応しておりますので、どうぞご安心ください。
身体づくりは月に4～12回。機能改善は月に2～4回をオススメしています。
身体づくりのトレーニングでは、約3週間で筋力が向上し持ち上げられる負荷が増えていきます。その後、見た目にも変化が現れます。
機能改善のトレーニングは、約3～12週間を目安としております。
※もちろん、個人差がございますのでご了承ください。
体験時の問診にてお話を伺わせていただきます。プランを提案させていただきますので過去の失敗を振り返りながら一緒に進めていきましょう。
人と人との相性は大切だと考えています。不安がある場合でも体験後は回数券だけでなく単発でもご利用いただけますのでご安心ください。
指導の丁寧さやサポート体制、楽しさ、そして施設内の雰囲気も大切にしておりますので、ぜひ一度体験にお越しください。
一部のジムでは身体を追い込むことに焦点を当てたトレーニングが中心ですが、DPCは「効率的で安全なトレーニング」を重視しています。資格を有するトレーナーが無理のないトレーニングで健康的な身体作りをサポートします。また正しいフォームや身体のケアにも力をいれており、長期的な健康維持が目指せる点が強みです。