パーソナルトレーニング

動いて整えるコンディショニング

整体と運動療法/エクササイズを行い快適に動ける身体づくりを目的にしたサービスです。
検査→整体/エクササイズ→再検査
をさせていただき安心で明瞭なサービスをお約束いたします。


パーソナルトレーニング

しっかり身体を鍛えたいというお客さまに自信をもってご案内させていただきます。
あなたの体の状況に合わせ整えてから鍛えます。
これからトレーニングを始めたい方から1ランクステップアップしたい方まで幅広く対応いたします。

・当施設でトレーニング方法を教わり、今後フィットネスジム通いを希望される方はその旨を遠慮なくご相談下さい。
ジムデビューまでサポートさせていただきます。
・現在フィットネスジムに通っているけど効果を感じれない方のために単発での利用もお受けしております。

栄養指導

体型は生活、食習慣・思考・環境が深く関わっています。
じっくりと自分自身と向き合いながら一緒にステップアップしていきましょう。

■栄養不足(食べている量ではなく栄養の質の問題も含めて)
■胃腸のコンディションの低下
■ストレスを抱えている状態
こういったコンディションでも体型改善は思うように進みません。

栄養や生活習慣に関する気付きや、
土台となる知識、考え方を案内させていただきます。

【栄養指導の詳細】
■各テーマに分けて全3回でお伝えできるよう専用の資料をご用意しております。
■LINEなどで食事の写真を送っていただくと、より具体的なアドバイスが可能になります。
■体型改善には必ず受けていただきたいコースです。

セミパーソナルトレーニング

ご家族やご友人と楽しくトレーニングがしたいという方にはセミパーソナルトレーニングもご用意しております。
2名もしくは3名で受けていただけます。