パーソナルトレーニング+栄養指導

DPCが提案させていただく栄養指導

パーソナルトレーニングに栄養指導を組み合わせて提案させていただいております。
シンプル且つ、帰宅してからすぐに実践できる内容です。
全3回でお伝えできるよう専用の資料をご用意しております。

パーソナルトレーニング+栄養指導の詳細

80分の中でトレーニング60分、栄養指導20分という流れになります。
週に1回×3回がオススメです。
LINEなどで食事の写真を送っていただくと、より具体的なアドバイスが可能であると同時に
何よりご自身での気づきが多く、とても喜んでいただけるオススメのコースです。

疲れやすい方にオススメ

ただ痩せるためではなく、身体も心も元気になるための栄養指導です。

・朝起きれない。
・疲れやすい。
・やる気がでない。
・心がしんどい。

ますます便利になる世の中。
ストレスフルな現代。
ライフスタイルの急速な変化。
それに伴って私たちの身体に起こっていることも当然変わってきています。
栄養を見直し、運動で身体と脳に適切な刺激を送ることは現代人にとって必要な習慣ではないでしょうか。