パーソナルトレーニング+栄養指導

DPCが提案させていただく栄養指導

短期集中型のダイエットはお受けしておりません。
ご理解いただければ幸いでございます。

DPCでは栄養バランスを整える知識を提供させていただきます。
例えば栄養不足の状態、消化吸収のコンディションが低下している状態、またストレスを抱えている状態では体型改善は思うように進みません。
栄養を整えることにより一時的に体重が増加することさえあります。

今の体型、食生活は個々の習慣・思考・環境が深く関わっておりますので、じっくりと向き合いながら進めていくことが最適だと考えております。

パーソナルトレーニング+栄養指導の詳細

シンプル且つ、すぐに実践できる内容です。
全3回でお伝えできるよう専用の資料をご用意しております。
80分の中でトレーニング60分、栄養指導20分という流れになります。
LINEなどで食事の写真を送っていただくと、より具体的なアドバイスが可能であると同時に
何よりご自身での気づきが多く、とても喜んでいただけるオススメのコースです。

疲れやすい方にオススメ

ただ痩せるためではなく、身体も心も元気になるための栄養指導です。

・朝起きれない。
・疲れやすい。
・やる気がでない。
・心がしんどい。

ますます便利になる世の中。
ストレスフルな現代。
ライフスタイルの急速な変化。
それに伴って私たちの身体に起こっていることも当然変わってきています。
栄養を見直し、運動で身体と脳に適切な刺激を送ることは現代人にとって必要な習慣ではないでしょうか。